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【強友必看】別讓疫情大爆炸!來自醫界人Jack阿北的叮嚀

13007
@jack1234

jack1234

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#1樓主

(版主說明)這篇Jack阿北對防疫的叮嚀,原本發表在這:空頭不是不見,而是好久不見......
https://forum.fundhot.com/viewtopic.php?t=9207

因為實在太重要,版主特別將其獨立成這篇討論文。

阿北的叮嚀字字珠璣,推薦強友必看,共同為台灣的防疫加油!
-------------------------------------------------------------------------------------------------

來自美國參與公共健康部研究室的信息分享:

這幾天看到台灣疫情情況,以及網路言論,朋友反映,梗圖傳來傳去等等,都與美國去年一開始一模一樣,
不禁讓我想到這一年:從洛杉磯疫情爆發,封城,開城,巔峰,世界第一確診率,再到復原整段經歷,
想跟我在台灣的朋友說些話。

剛好目前我也在洛杉磯公共健康部工作,跟大家分享一些資訊/經驗,
也希望大家在驚恐冷靜下來後,能慢慢接受。我盡量長話短說吧,
畢竟我很少在臉書落落長寫作文….

-這個病毒,感染力很強,目前台灣定點篩檢,醫院只對有症狀者篩檢,跟美國一開始一樣。
你看到的數字,只是一部分,實際上帶病的人,應該是這個數字的好幾倍。
尤其台灣,人與人這麼近的情況,一不小心,爆發起來會很可怕。


-你現在看到的數字,已經是前兩個禮拜的成果。
目前的自主性封城,成績大概要兩個禮拜才看得到。
不要因為數字灰心,成果之後會看到的。


-很多台灣朋友,長輩,現在還在說『啊你們太緊張』、『啊這根本是流感而已』、
『哎呀你們不要嚇人』、『這種事在台灣不會發生』、『大家呆在家就好』
這些話,我們在美國老早也都講過,聽過了,之後美國就死了60萬人。
這個病毒不論種族,不論藍綠,在全世界任何地方都一樣,你不把他當一回事,他就跟你當好朋友。

-大家互相指責,互相推卸責任,罵政府,罵這裡罵那裡,都是恐慌的自然反應。
美國已經罵了一年多,現在還在罵,還有人在說新冠是假的。請大家不要把心思放在那上面。
台灣已經為你們爭取了一年多的時間,趕到疫苗出來。這是所有台灣人應該覺得驕傲的。
美國從去年3月到現在,還沒恢復正常。我個人從去年3月開始,到現在只吃過大概5次餐廳。

-有關於『兩個星期台灣要解除三級』這個梗圖…..我覺得燃起大家團結的心,是很好的。
但是以我對這個病毒的了解….能夠不在兩個星期進入第四級,都已經幾乎是天方夜譚…..不要說是解除。
希望大家要有長久奮鬥的打算。但是,我希望台灣的大家能證明我是錯的,讓我看到奇蹟。


-在全民免疫/接種前,我個人認為要回到0確診幾乎是不可能的事情。
慢慢的,很多生活習慣會改變。超市控制人數,公共場合關閉,居家上班,非必要產業全部關閉等等,只是冰山一角。
一開始大家會害怕與不習慣,但是,會慢慢好的。也希望大家有心裡準備,這是個長期的事情。


-假消息/假新聞 都是在危機的時候最活躍。不要相信什麼網路偏方,不要相信任何不是正式媒體/部門發布的消息。
任何LINE 微信等等軟件上面傳的東西 一概當是假消息。
有這些關鍵字:『內部消息,我朋友在XXX上班,某某醫生建議,請多多分享出去,XX告訴我什麼時候會封城』
,反正這類的東西,直接刪除不要轉發。也多多關懷家裡的長輩,因為他們會被假消息壓不過氣。

-一開始,感染的年齡層可能會是老年人居多,過一段封城時間後,會轉變成年輕人居多。
關一兩個禮拜,大家都呆得住。關一個月後,大家就會開始沒耐性。
然後年輕人覺得自己身體好,不怕,就會開始趴趴走。
那個時候,才是疫情真的要開始的時候。現在,才是剛開始而已。
大家覺得少去公共場合就沒事,其實最危險的,是群聚,不是出門。
去朋友家喝茶,打牌,看電影,人與人的連結等等,這些才是感染風險最大 也是最難控制的不定數。
因為人 是很難關這麼久的。

-現在情況其實很簡單,就是看疫苗與接種來的多快。
台灣以外的世界,大部分已經掙扎了一年多,
但是以目前情況看來,台灣應該不用等這麼久。這是大家努力的結果,你們現在才開始COVID-19的體驗

-搞政治的,要互罵什麼的,回家罵。美國已經忠實呈現在危機時期搞政治會變成什麼樣子。
請台灣的朋友不要那麼笨。政客要的就是你們互相撕裂,這是民主社會不變的道理,什麼顏色都一樣。
Be Part Of The Solution, Not Part Of The Problem。
現在的敵人不是你不喜歡的政黨,是這個病毒。
疫情過去之後,大家可以互幹到爽。現在,不需要用全民的生命去搞這個。


-這個病毒,其實只要床位沒有滿,你就算中標也不是死刑,大部分都會痊癒。
只是很大部分的人都需要就醫。只要能夠就醫,死亡率大約也就是1%-3%
但是當沒有病床的時候,死亡率會大大提高,
而且當所有醫療資源全部投入在新冠的時候,很多其他的病症,沒有醫生有時間理你。

很多本來不會死的人,結果都會死亡。洛杉磯疫情高潮期,
醫生有時會直接放棄康復機率低的病患,叫你回家隔離/等死。
而且重症的患者,是不能跟家人接觸,見面的。
許多的瀕臨死亡的病患,只能跟親人透過iPad告別。所以,不讓醫療體系崩潰,是最重要的事。

珍惜你們目前所擁有的 也慶幸你們不需要經歷的

台灣目前的措施,都非常快,非常到位。而且大部分來說,大家也都很合作。
相信大家的努力,是能夠保住病床不潰堤。請大家要有耐性,
這不是一兩個禮拜能解決的事,甚至一兩個月可能都未必能回歸。

暫時先別見朋友,一起把數字壓下來先。破口,只要一個,這些就得全部重來。大家忍著點!


~~ 同島一命, 台灣加油!! ~~


jack

 富貴逼人....

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@Lizpan

Lizpan

天使人

#2樓

謝謝Jack阿伯的分享。這篇文十分地正確且中肯。希望強基金的大家都能逐字仔細閱讀
@Lizpan

Lizpan

天使人

#3樓

大家覺得少去公共場合就沒事,其實最危險的,是群聚,不是出門。
去朋友家喝茶,打牌,看電影,人與人的連結等等,這些才是感染風險最大 也是最難控制的不定數。

***********

尤其是這一點,特別重要。

病毒不會管他是陌生人還是自己人,照傳不誤
@serch

serch

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#4樓

"jack1234"來自美國參與公共健康部研究室的信息分享:


...
暫時先別見朋友,一起把數字壓下來先。破口,只要一個,這些就得全部重來。大家忍著點!


~~ 同島一命, 台灣加油!! ~~


jack

阿北讚 讚 讚。大家加油,不要群聚
@jack1234

jack1234

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#5樓

來自大阪醫大胸腔科醫師的comment:

~~.....最大的期望是: 不要爆炸 ~~


jack

 富貴逼人....

@jack1234

jack1234

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#6樓

今天關鍵數字曲線朝上......



jack

 富貴逼人....

@ka803.hsu

ka803.hsu

天使人

#7樓

戴口罩,一天酒精噴十幾二十次
要喇底賽請上網找阿北..............謝謝
@jack1234

jack1234

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#8樓

"ka803.hsu"戴口罩,一天酒精噴十幾二十次
要喇底賽請上網找阿北..............謝謝


Oh..........No!!
忠言逆耳啊 ....
疫情嚴不嚴峻請看看大醫院急診入口....
希望台灣醫界現在的焦慮是錯的......
希望台灣不會走到封城停班失業那一步....


https://www.upmedia.mg/news_info.php?SerialNo=114234



jack

 富貴逼人....

@p789963

p789963

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#9樓

謝謝阿北信心喊話,三級封健身房後手癢好久了,看了阿北這篇,該買些器材回去自己練了...
@jack1234

jack1234

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#10樓

"p789963"謝謝阿北信心喊話,三級封健身房後手癢好久了,看了阿北這篇,該買些器材回去自己練了...


嗯嗯...
咱的山海關失守後, COVID-19的消耗戰新體驗才剛開始,......

1:醫界普遍認為台灣3級封印短期(8月以前)無解.
2:學生...停課直接連結暑假
3:上班族...面臨被隔離被減薪被停班被裁員風險
4:醫療....量能越來越緊迫

~~希望上面4點都不要發生 ~~


...國內新冠肺炎疫情嚴峻,每天都有多例死亡病例,國內重症患者狀況、病床數是否足夠引發關注。
指揮中心專家召集人張上淳今天表示,目前全台共有378名嚴重肺炎患者,
使用呼吸器攀至101人、使用葉克膜維持2人...

https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%B0%E5% ... 58427.html



jack

 富貴逼人....

@王健龍

王健龍

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#11樓

謝謝阿北提醒!
@basara0921

basara0921

天使人

#12樓

謝謝阿北,我先生也是第一線醫療人員,目前守隔離病房,已經兩個星期不能回家了。
阿北說的句句屬實,絕非危言聳聽。也謝謝阿北提供大家正確的疫情訊息。
@zoe0919619

zoe0919619

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#13樓

阿北很中肯, 我也認為疫情發展看國外經驗就知道了, 這是長期抗戰, 尤其台灣政府不敢立即實施強硬的封鎖措施, 隨著疫情進入社區感染, 只要人與人還有接觸, 這疫情就沒完沒了, 一不小心哪裡出了錯或螺絲鬆了, 就來個大爆發, 反反覆覆之下, 醫療能量就會隨之瓦解, 死亡人數就會攀高, 直到人們受不了, 願意去打疫苗(也要有疫苗可打), 疫情才能真正受到控制。

話說回來, 雖然看國外發展就知該怎麼做才對, 但台灣自己碰上了, 還是只能走一遭相同的路(我對台灣施打疫苗的速度抱持不樂觀的看法), 唉~

大家都要有長期抗戰的準備與調整, 然後有疫苗, 輪到你打時, 就去打吧~ 現在是宅在家救台灣, 之後是打疫苗救台灣。
@jack1234

jack1234

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#14樓

嗯嗯....雖然阿北目前還不是第一線醫護人員,
但是, 第一線醫護人員的重要, 危險, 辛苦,...我懂!!

打防疫戰, 保護好自己就是在保護他人, 大家真的要有長期消耗與長期抗戰的準備....

~~ 疫情如果守不好, 台賭不會有好臉色, 尤其是某些慘業, 至於危機入市這一塊, 傑克幫都懂 ~~


【全台三級警戒】5月累計34死 重症醫憂醫療崩壞:這次真的慘了....

https://tw.news.yahoo.com/%E5%85%A8%E5% ... 16874.html





jack

 富貴逼人....

@horace168168

horace168168

天使人

#15樓

謝謝Jack阿北的叮嚀,現在自己能作的就是好好嚴守防疫措施,並希望政府也能儘速順利取得疫苗來接種,讓疫情獲得控制,祈願大家都能平安度過這波疫情!
@ka803.hsu

ka803.hsu

天使人

#16樓

請注意"人與人的連結",沒事不要去"鬆一下"........
@rayhuang

rayhuang

天使人

#17樓

感謝分享,很棒的想法與觀念!!
@jack1234

jack1234

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#18樓

台大醫院重症滿載 小兒加護病房改成人用也不夠 院長PO文求救

https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E5% ... 21310.html

咱現在猶如去年其他國家無疫苗保護時, 所遭遇的疫情3部曲一般:
1:剛開始先缺ICU跟呼吸器, 2:然後缺一般隔離病房跟醫護人員, 3:然後開始硬封城.....
可以上網去查查, 曾經因疫情失控大爆炸而走向硬封城的知名城市太多了......



jack

 富貴逼人....

@Kkk1

Kkk1

天使人

#19樓

成就徽章:2022年度回文王成就徽章:2023年度回文王
"jack1234"台大醫院重症滿載 小兒加護病房改成人用也不夠 院長PO文求救

https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E5% ... 21310.html

咱現在猶如去年其他國家無疫苗保護時, 所遭遇的疫情3部曲一般:
1:剛開始先缺ICU跟呼吸器, 2:然後缺負壓隔離病房跟醫護人員, 3:然後開始硬封城.....
可以上網去查查, 曾經因疫情失控大爆炸而走向硬封城的知名城市太多了......



jack

多謝阿北
@kucifang

kucifang

天使人

#20樓

遠在加拿大的同學分享防疫措施,給強友參考,如果覺得有幫助,請分享給身邊的人。

現在疫情嚴重,大家多保重、做好防護! 以下分享一下防疫經驗。

>>>在外面的時候
除非有辦法先用肥皂洗手/乾洗手,手都不要摸臉、摸眼睛。

>>>外出回家時
1. 記得先噴酒精/各式消毒水 (看大家手邊的資源)在衣服上、包包、外帶食物的塑膠袋(或從外面回來的東西)。(盡量在空曠通風的地方噴灑, 請小心安全: 遠離電源、火源,有些消毒劑可能有腐蝕性自己要注意。)
2. 乾洗手。
3. 脫口罩,並妥善丟棄。
4. 肥皂洗手。
5. 洗澡+洗頭 (有戴眼鏡的也要記得清洗/消毒) 。 (換下的衣服盡量不要碰到其他的地方。 手摸到髒的衣服後,就盡量不要觸碰家裡或浴室其他的東西了,不然請考慮是否再消毒這些觸碰過的地方。 )
6. 若沒辦法馬上洗澡的話,盡量把身上衣服先換掉 。
7. 再次肥皂洗手/乾洗手 。 (因為換下的衣服是相對髒的(雖然進門時有消毒過),可以的話,還是肥皂洗手最好。但現在缺水,加上剛剛步驟4至少已經有洗過手了,所以我想勉強用乾洗手也可行。)

>>>有外帶的食物的話
1. 外袋在剛進門時,理應消毒過了。
2. 如果有消毒紙巾/或用酒精噴灑在紙巾上,再擦拭裡面的其他的袋子或容器, (外袋可以丟棄,若想留下收納的話,建議再完整地擦拭過一遍。)
3. 如果是食物是密封包裝的話,我會過水再沖一下,避免化學成分殘留。 (但現在缺水,所以可以省略,可能直接換盛家裡的容器會比較適當。)
4. 如果沒有消毒紙巾擦拭的話, 我會先把食物換盛在家裡乾淨的碗裡。 (這個過程中,要小心食物跟手的碰觸順序。先把東西放在等一下可以拿取與方便消毒的區域。把手洗乾淨,然後把乾淨的鍋碗準備好。換盛時,相對不乾淨的外袋、容器或手,不要碰到乾淨的碗跟食物。)
5. 如果食物可以再加熱,達到殺菌的效果會好一點。(這時候食物的美味程度是其次了,健康跟安全比較重要,不然就勤勞一點自己開伙~)
6. 不要吃生冷的食物。水果要把皮洗乾淨。

>>>生活必需品
我會先分需不需要冰
1. 要冰的,先把外包裝消毒後,冰起來。
2. 不需要冰的,看有多急需。急的話,也是把外包裝消毒後存放,不急也有空間的話,外面先噴酒精,然後靜置至少一天後再收納。
3. 如果可以的話,外包裝我會直接先丟棄。
4. 有些是不能消毒保存的生鮮食品,不用冰的水果-我會給它們一個不常走動位子面壁思過(因為走動時容易會有揚塵)要冰的肉或菜-通常就是用塑膠袋先裝起來,再直接消毒後,冰進冰箱。再來主要就是料理的時候,戴口罩整理、清洗乾淨、多洗手、煮熟煮透就是了。

>>>其他外出時需要消毒或擦拭的東西
1. 包包 (但基本上我都不背背包了)。
2. 鑰匙/遙控器 (電子感應鑰匙或遙控器要小心濕度) 。
3. 錢包表面 (皮革類小心褪色,或暫時不用貴的才不會心痛) 。(錢? 看想做得多徹底,可以斟酌是不是要擦拭。)(國外出門帶現金危險,所以幾乎都不需要現金,所以我是會消毒金融卡跟信用卡。)現在很多銀行卡跟店家,都推出感應式的付費方式,減少接觸(磁卡或晶片),但要小心保管避免被盜用個資。)
4. 手機 (不要直接用酒精噴!盡量用消毒紙巾擦拭。萬不得已用酒精,先噴在衛生紙或紙巾上,再擦拭。 特別注意凹凸不平的地方,如按鍵、鏡頭,要仔細說擦拭,不要漏掉了。)
如果真的很不想消毒擦拭,可以設立一個「汙染區」,放置從外面回來的東西,如信件、包裹、鑰匙等等。
但手機我還是強烈建議要消毒過,因為不管戶外或室內,我們都離不開它。

>>>定期清潔、消毒
家裏的門把、冰箱門把、常用的開關,尤其是有金屬或光亮的表面部分,也記得固定幾天就消毒擦拭一下。

這樣做,就算沒有100分也有99分了!因為沒有絕對的事情,但是要做到降低風險。

大家要開始假想所到之處、所遇之人,都是確認人士,跟是有病毒的地方。
因為病毒是隱形的,防不勝防!
病毒對人也是一視同仁,沒有貧富貴賤之分。
我們沒辦法要求別人 (也真的很難),也不知道別人到底多在乎、或防疫做的多徹底?所以只能靠自己落實防護的工作!
自己做的仔細、確實,心裡也踏實。一開始難免憂慮擔心,我經歷過,所以我也了解。只是不要過度緊張跟恐慌,這樣對免疫力不好!

分享名言:「不要杞人憂天,但要未雨綢繆。」仔細去想,真的很有哲理。
我們要保持心情愉快、營養均衡、正常規律的作息,多曬太陽、多運動、多喝水!增加自己的免疫力,才是最大的贏家!加油!

台灣因為土地小、人口密度大,所以一旦爆發感染,會傳得更快。 但當然我們都不希望演變到這種程度。

我們每天遇到來來去去的人,總是很繁雜的。 真的沒辦法控制別人該怎麼做,但最起碼口罩要戴,這是最基本的尊重,跟保護自己與別人。
而且這個病毒啊,很多都是無症狀的, 有些人根本自己都不知道中獎了,這個也沒辦法說是誰對誰錯的問題,誰也沒辦法保證自己有帶原或是沒有帶原。只能自己小心、自救 。

如果疑似有症狀的話,口罩請先戴好戴滿,在第一時間,先把傷害降到最低。並先在家做好自我隔離,通知他人 (家人、老闆),跟尋求專業管道協助。
輕症的話,可以就像流感一樣,隨著時間慢慢地都會自己好。我們是用自己的免疫力去跟病毒打仗,所以一定要吃得好、喝的好、穿得好、睡得好!身體沒有後顧之憂,才會趕快好!

如果有和長輩同住,要切記長輩是高危險群,如果可以的話,長輩最好不要出門。盡量不要讓他們出門買東西,減少他們外出的風險。
有外出上班的年輕人,就順道去買一點東西回家。家裡共用東西是難免,至少吃飯前還是要先洗手。
衛浴的部分,也是盡量不要和長輩一起共用一間,減少接觸的機會,主要還是分散風險的概念。
「從成功中學習成功的規則」「從失敗中學習不敗的經驗
@Michele

Michele

天使人

#21樓

謝謝阿北
@xgsteed

xgsteed

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#22樓

我家老婆都要求外出回家一律換衣洗澡洗衣服,但是....現在水情吃緊,要被供5停2了....這樣真的慘!對抗疫會有影響。
@lidingo

lidingo

註冊會員

#23樓

台灣的朋友如果家庭條件允許的話,儘可能地將依然需要外出工作的家人隔離起來
比如說家中如果有套房,把套房讓給需要外出工作的家人,請他一回家就進房,不要在家中其他空間活動
如果需要飲食,請家人送至房門口即可.

我在美國防疫一年多,朋友中有許多確實做好隔離的,即便有家人或者室友確診,其他人都能安然無恙
台灣加油!!
@kinner

kinner

註冊會員

#24樓

唉…身處服務業,還是有客人來看東西買東西,同事都一直載手套,我自己是一天洗4-5次手,洗手比載手套有用,載著手套臉癢抓臉還不是一樣,不如一律洗完手想抓臉再抓,台灣人防疫的決心很強,不管排隊買東西結帳都會保持1公尺以上的距離,希望6月中能看到成果,但今天上班很懮心,因為三級之後路上的車很少但今天的上班路車突然多了起來,希望大家不要鬆懈了
@朱億文

朱億文

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#25樓

因為是醫療業,3月冒著生命危險去打第一劑AZ ,那時才2,3隻小貓,後來前天打第二劑,大排長龍一小時。

說真的,光消毒很難全面,歷史早已見證,結束瘟疫真的要靠疫苗,若能接種便趕快接種吧。

照我國篩檢制度,大概只能抓出一半就不錯了,咱台灣周邊鄰居即使普篩,仍舊再度爆發,幾度封城,在疫苗接種率增高前,這還會拖很久。

咱們醫院快篩站,越闊越大,連停車場都改建快篩站,沒消停的趨勢。
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